Entrainements CMBM

Prochains Entrainements Adultes

  • Samedi 06/05, RdV à 09h00 à la piste de Cham. Séance de renfo/gainage (durée 1h max). Chaussures légères et tenue chaude en multi-couches.
  • Résultats test VMA

Groupe Evasion

  • Mercredi 03/05, RdV à 19h00 ...  Chaussures trail, coupe-vent et eau.
  • Samedi 06/05, RdV à 10h00 ... Chaussures trail, coupe-vent et eau.

Groupe Trail carnet d'entrainements

  • Mardi 02/05 et mercredi 03/05, RdV à 19h00 à la maison nordique de Cham. Séance en côte. Chaussures légères, coupe-vent, chrono/timer et eau.
  • Vendredi 05/05, RdV à 19h00 ... Chaussures trail, coupe-vent et eau.
  • Samedi 06/05, RdV à 09h00 à la piste de Cham. Séance de renfo/gainage (durée 1h max). Chaussures légères et tenue chaude en multi-couches.

Groupe Performance plan d'entrainements et carnet d'entrainements

  • Mardi 02/05, RdV à 19h00 ... Chaussures légères, eau, montre/chrono et coupe-vent.
  • Vendredi 05/05, RdV à 19h00 à la maison nordique de Cham. Chaussures légères, eau et coupe-vent.

Prochains Entrainements Jeunes

  • Résultats test VMA
  • Mercredi  03/05, RdV à 17h30 ... Chaussures trail, coupe-vent, montre/chrono et eau.
  • Samedi 06/05, RdV à 10h00 à la piste d'athlé de Cham. Cardio, chaussures légères, coupe-vent, montre/chrono et eau.