Bienvenue au CMBM

 

Le Chamonix Mont-Blanc accueille tous les passionnés de course à pied, pour la découverte, la passion, le partage; que vous soyez débutant ou sportif confirmé.

le CMBM est une association loi 1901 inscrite au JO du13/12/1980 et est affilié à la Fédération Francaise d'Athlétisme.

Pour chaque groupe, le planning des séances est élaboré sur des cycles de travail spécifique et adaptés à chaque saison, à raison de 2 séances par semaine, en moyenne.

Groupe EVASION: 1 footing et 1 séance Trail par semaine
Pour découvrir, reprendre ou pratiquer la course à pied sans subir la « pression » et les obligations des séances et des progressions trop structurées :
Pour coureurs et athlètes débutants, en reprise après arrêt/blessure ou à la recherche du simple plaisir de courir.

Groupe TRAIL: 2 séances d’entrainement par semaine
Pour développer sa pratique de la course à pied, suivant une progression de séances d’entraînement qualitatives structurées et planifiées sur l’année, sur des terrains variés (sentiers, piste d’athlétisme…)
Pour coureurs et athlètes souhaitant pratiquer régulièrement, progresser ou atteindre des objectifs dans leur pratique du trail.

Objectif Course : avec plan d’entrainement dont 2 séances encadrées par semaine
Pour se préparer à participer à des courses ciblées par les coachs, pour découvrir la compétition ou optimiser la préparation générale.
Pour tous, sur des cycles de 6 à 8 semaines, en préparation d’un 10km sur route, de la saison de cross et/ou du championnat de France de Montagne 2019.

Nouveauté 2018/2019 : Séances de coaching
Pour partager des séances en petit groupe autour de thèmes complémentaires aux séances d’entraînement : technique, travail vidéo, conseils, comportemental (stretch, alimentation…) et préparation mentale.
Pour tous les pratiquants de course à pied, quelque soit le niveau. A raison d’une séance mensuelle en groupe de 10 personnes, à l’automne et au printemps

Section JEUNES: Destinée aux jeunes de 11 à 18 ans qui désirent découvrir la course à pied ou qui souhaitent développer leur technique : sur piste, en nature et/ou en compétition. A raison de 3 séances encadrées par semaine.

LES SYMPATHISANTS: pour tous ceux qui veulent partager et s'impliquer dans la vie du CMBM, qui ne courrent pas, ni aux entrainements, ni en course.

ici les flyers de présentation ⇒ CMBM SECTION JEUNES

 

POUR VOUS INSCRIRE, nous vous invitons à transmettre dès que possible les documents suivants lors d'un entraînement ou par courrier (CMBM - 36 avenue du Savoy - 74400 CHAMONIX) :

1- le bulletin d'adhésion dûment renseigné et signé ;

2- pour les mineurs, l'autorisation parentale jointe dûment renseignée et signée ;

3- votre règlement par chèque ou espèce en fonction de la licence souhaitée.

4- le questionnaire de santé dûment complété.

Nous vous invitons à renseigner ce questionnaire de santé directement depuis votre espace coureur FFA (http://www.athle.fr/acteur/). 

Vous pouvez également transmettre le document papier.

Dans le cas où vous répondez "OUI" à au moins l'une des questions, il vous sera demandé de fournir un nouveau certificat médical "d'absence de contre-indication à la pratique du sport en compétition" de moins de 6 mois.

Pour les mineurs, le certificat médical reste obligatoire dans tous les cas.

Vous aurez également la possibilité de vous inscrire lors du forum des sports le samedi 8 septembre 2018 de 10h à 17h au centre sportif Richard Bozon à Chamonix.

Venez également participer à une séance pour vous permettre de tester ce que nous proposons!