Groupe Trail

Date: 
Vendredi, 2019, novembre 29 - 19:00
Entraîneur: 
Séb
Participants: 
16

Groupe:

Bonjour à tous,

Rendez-vous: 19H00 Parc Thermal du Fayet, partie centrale (Club House - terrain de pétanque).

Séance: Séance qualitative, W au seuil sur parcours varié: 20' échauffement en E.F + éducatifs complets + 5 X 5' , W entre 85% et 90% + R=2'30 en marchant + 10' retour au calme en E.F 

Matériel: chaussures "trail", coupe vent, eau, FRONTALE

FAVORISEZ SVP LE COVOITURAGE (servez-vous svp de notre page Facebook CMBM)

Bonne semaine, à vendredi,

Sèb