Groupe Trail

Date: 
Vendredi, 2019, décembre 13 - 19:00
Entraîneur: 
Séb

Groupe:

Bonjour à tous,

Rendez-vous: 19H00 Parc Thermal du Fayet, partie centrale (Club House - terrain de pétanque).

Séance: Séance qualitative sur parcours en triangle: plat - montée - descente: 20' échauffement en E.F + éducatifs complets + 2 X 15', W entre 85% et 90% R= 5' actif  + 10' retour au calme en E.F 

Matériel: chaussures "trail", coupe vent, eau, FRONTALE

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Bonne semaine, à vendredi,

Sèb