Groupe Trail

Date: 
Vendredi, 2020, janvier 24 - 19:00
Entraîneur: 
Séb et Christophe

Groupe:

Bonjour les sportifs,

Je tiens à m'excuser de la mise en ligne tardive, je souhaitais m'assurer des bonnes conditions météorologiques avec l'aide précieuse d'Yves -Marie (toujours bienveillant pour ses compagnons bipèdes).

Des informations complémentaires seront postées sur la page FB du CMBM (plan d'accès, horaires), le poste servira d'échanges pour des covoiturages suivant vos positions.

Séances: Endurance Active (W < ou = à 85%), 1H45 à 2H maxi, zone hors pollution sur les hauteurs de Sallanches, secteur Mayères - Refuge du Tornieux. Terrain "trail", enneigé sur le haut, traces raquettes + chemin 4X4. Dénivelées +- entre 500m et 600m.

Rendez-vous: voir plan sur la page FB du CMBM, 1er rendez-vous à 18H50 parking du covoiturage de Sallanches, prendre sortie autoroute de Sallanches, prendre la direction du centre ville, 1er parking à droite après le pont de l'autoroute. 2ème rendez-vous parking de Burzier (adresse postale= Route de Doran 74700 SALLANCHES, continuer jusqu'au parking). Départ de la séance 19H15 PRÉCISE !

Matériel: Bonne frontale, veste coupe vent, eau, chaussures typées "TRAIL", conseillé: système d'accroche sous les chaussures (exemple: Yaktrax, snowline trail)

Entraîneurs: Christophe + Sèb

Questions: Sèb au 0680885288

A demain, belle journée à tous.

Sèb