Groupe Trail

Date: 
Vendredi, 2020, juin 19 - 19:00
Entraîneur: 
Séb 0680885288

Groupe:

Groupes (3) limités à 9 participants avec inscription obligatoire sur ce lien. Veuillez respecter les consignes sanitaires mises en place.

Séb 0680885288, Manu 0662331118 et Christophe 0670954528

Bonjour à tous, 

Rendez-vous: ce vendredi 19 juin à 19H00, parking de la DZ des Bois

Séance: qualitative "type V.M.A courte" / 3 ateliers, 3 entraîneurs, 3 terrains différents (plat - montée - descente). W = > à 90%, gestion de l'effort, adaptation des foulées en fonction du terrain, W excentrique (casse musculaire)

-  Matériel: coupe vent, eau, chaussures "trail"

Covoiturage: un post Facebook CMBM sera dédié au covoiturage ces prochains jours

Bonne semaine,

Sèb