Groupe Trail

Date: 
Vendredi, 2019, janvier 18 - 19:00
Entraîneur: 
Séb et Laurent

Groupe:

Bonjour à tous,

Rendez-vous: 19H00 Parc Thermal du Fayet (Club House, centre du Parc Thermal)

Type entraînement: sortie en Endurance Actice (75% à 85% max de la F.C.M) sur parcours accidenté (varié, dénivelées + et -), environ 1H30

Entraîneurs: Laurent et Sébastien, 2 groupes pour une meilleure coordination et une séance adaptée à chacun.

Matériel: eau, veste coupe vent, chaussures "trail", BONNE FRONTALE / Facultatif pour ceux qui désirent augmenter leur adhérence: crampons sous chaussures, exemples marques: "YAKTRAX", "SNOWLINE" ou similaire

A vendredi,

Sébastien