Groupe Trail

Date: 
Vendredi, 2019, février 1 - 19:00
Entraîneur: 
Séb et Laurent
Participants: 
8

Groupe:

Bonjour à tous,

Rendez-vous: 19H00 Mairie de Passy Chef-Lieu, parking à l'arrière de la mairie (Attention, ne pas monter au Plateau d'Assy)

Type entraînement: sortie en Endurance Actice (75% à 85% max de la F.C.M) sur parcours accidenté (varié, dénivelées + et -), environ 1H30

Entraîneurs: Laurent et Sébastien, 2 groupes pour une meilleure coordination et une séance adaptée à chacun.

Météo annoncée ( un grand merci à Yves-Marie):  Vendredi 1er février 2019, 19:00-21:30 dans les hauts de Passy :hors du domaine du fœhn qui déjà sera mollissant dans la vallée de Chamonix, un peu de vent quand-même, 5-10 kmh, sud-sud-ouest, remontant le versant, pluie fine continue assez faible au début, devenant modérée, limite pluie-neige vers 1000 m au début, pouvant s'abaisser vers 800 m, quantité d'eau 2,5 mm sur la séance, température à 700 m, +2°C - ressentie, 0°C, tendance à la baisse. Compte tenu du caractère très dynamique de la situation, grosse dépression à l'ouest du Massif Central, en route vers la Méditerranée.

Matériel: eau, veste coupe vent, chaussures "trail", BONNE FRONTALE / Facultatif pour ceux qui désirent augmenter leur adhérence: crampons sous chaussures, exemples marques: "YAKTRAX", "SNOWLINE" ou similaire

A vendredi,

Sébastien