Groupe Trail

Date: 
Vendredi, 2019, mars 15 - 19:00
Entraîneur: 
Séb et Christophe

Groupe:

Bonsoir à tous,

Rendez-vous: 19H00 Parc Thermal du Fayet, parking au Club House (plein centre du parc)

Type entraînement: sortie en Endurance Actice (75% à 85% max de la F.C.M) sur parcours plat et souple. 1H30 à 1H45.

Entraîneurs: Christophe et Sébastien, 2 groupes pour une meilleure coordination et une séance adaptée à chacun.

Météo annoncée (un grand merci à Yves-Marie): 

Pas fameux demain soir, mais déjà en voie d'amélioration.

Les précipitations auront cessé, ou, vraiment au pire, seront faibles et sur le point de…

Entre 60 et 80 mm d'eau durant les 24 heures qui auront précédé.

Gros redoux durant la même période, puisque la limite pluie-neige sera passée de grosso-modo 1000 m à 1800 m.

Sols détrempés et/ou boueux (coulées possibles dans les pentes raides et ravines)

Température au départ 9°C, à peu près stable ou en baisse d'un degré durant la séance.

 

Matériel: eau, veste coupe vent, chaussures "trail" , BONNE FRONTALE

A vendredi,

Sébastien