Groupe Trail

Date: 
Mercredi, 2019, avril 10 - 19:00
Entraîneur: 
Manu
Participants: 
16

Groupe:

RdV à la DZ des Bois à 19h00

Chaussures trail, eau, chrono et coupe-vent

Séance en côte : 20' (AR sur +ou- 300m (fonction VMA) de route goudronnée : montée en vite/lent/vite/..., descente rapide, facile et fluide)