Groupe Trail

Date: 
Vendredi, 2019, avril 12 - 19:00
Entraîneur: 
JEAN MI
Participants: 
18

Groupe:

RDV PARKING LAC DES CHAVANTS aux Houches à proximité de la garderie

Prévoir chaussures type trail ,montre chrono ou timer, veste coupe vent, porte bidon +eau

Pensez à prendre une frontale pour la fin de séance

Séance en pyramide sur une boucle en terrain varié :

1' 3' 7' 5' 1' avec r 1' entre répétition et R 3' puis 1' 5' 7' 3' 1'