Groupe Trail

Date: 
Mardi, 2019, juillet 16 - 19:00
Entraîneur: 
Sèb
Participants: 
32

Groupe:

Bonjour à tous,
 
* Rendez-vous: parking de la DZ Chamonix, 19H00
* Thématique: W entre 90% et > à 100%, allure V.M.A à vitesse, rappel estival "vite - lent -vite" en fartlek
* Matériel: chaussures types "trail", eau, coupe vent (fin de séance)
 
A mardi,
 
Sébastien