Trail

Date: 
Mercredi, 2022, octobre 26 - 19:00
Entraîneur: 
Tof
Participants: 
15

Groupe:

RdV sur la piste d'athlétisme de Cham 

Chaussures légères, eau et coupe-vent

séance:

2 x 12x(45'') @100%VMA.. r= 30" pour les 6 premières récup' (entre les répétitions) puis 45" pour les suivantes... R (entre les 2 series)= 3'