Trail

Date: 
Mercredi, 2022, novembre 23 - 19:00
Entraîneur: 
Tof
Participants: 
9

Groupe:

RdV sur à la maison nordique de chamonix

pour rappel, Résultats tests 1500 et VMA ici

Chaussures trail, eau, coupe-vent et FRONTALE (chargée).

Séance dans le bois du Bouchet:

10x(30"/30")@110% -R=2'-8x(1'/1')@100%-R=2'-4x(2'/1')@95%