Trail

Date: 
Mercredi, 2018, novembre 28 - 19:00
Entraîneur: 
Manu
Participants: 
14

Groupe:

RdV sur la piste d’athlétisme de Cham avec la frontale malgrè tout

Chaussures légères typées route, chrono et boissson

Travail en VMA longue (8x 3' à 95%)

Si les conditions sur la piste sont dégradées, nous travaillerons sur asphalte