Trail

Date: 
Mardi, 2018, décembre 4 - 19:00
Entraîneur: 
Manu
Participants: 
23

Groupe:

RdV sur la piste d’athlétisme de Cham avec la frontale malgrè tout

Chaussures légères typées route, chrono et boissson

Travail à VMA courte 3x 6x 45" à >100%VMA, r=45" avec travail d'appuis